已经年中了，曾经说要好好减肥的你，现在已经进展到哪个步骤了？

其实这个世界上最可怕的人，并不是长相可怕，或者过分强大，而是他能做到说减肥就减肥，说不玩手机就不玩手机。

一个人如果变得自律，往往是最强大的，他的潜力真的能可怕到惊人。

很多姐妹喊着减肥，但是总被美食绊住了腿，今天就给大家看一下自律的人前后改变究竟有多大吧~

第一位：金雪炫

如果没有存在荧幕之上，其实金雪炫并不是特别胖，反而是肉嘟嘟的，很可爱，但是在荧幕上后，放大的效果不由得让网友评价她是“大饼脸”。

于是金雪炫便开始减肥，给大家看一下减肥前后的画风，圆滚滚的腰变得纤细，面部也小了一大圈，看起来特别甜美可爱。

第二位：姜素拉

姜素拉有个称号——韩国励志一姐，还是高中时候的她，体重一度达到了144斤，好不容易进入了演艺圈，却要每天被网友吐槽长得胖。

后来姜素拉开始减肥，还和很多人分享他的三餐计划，一有时间就去运动，曾经喜欢吃夜宵，但减肥之后就完全不接触了。

为了塑形，姜素拉会经常去练习芭蕾，让体型看上去十分挺拔，同时达到身体匀称的效果！所以现在的她，真的气质好到炸裂！！

第三位：康美娜

康美娜其实也是属于可爱类型，不过跟同期的女明星相比，身材上自然是算落后的。

出道之后的康美娜，为了让身材更好，成功甩肉26斤，这个对比真的太大了，无论是小腿还是腰围，都变得非常纤细。

减肥变美，其实从来都不是女明星的专利，即便是普通姑娘，瘦下来后也能惊艳众人，毕竟脸蛋是天生的，身材是可以改变的。

不过变美这个过程非常辛苦漫长，所以各位小伙伴记得一定要坚持，只有健康减肥后的身材才会最美，而且对自己的身体才会最好。